Consejos

El estrés laboral se ha convertido en una carga invisible con la que muchas personas lidiamos a diario y que acaba afectando a nuestra salud física y mental sin que nos demos cuenta. No siempre podemos evitarlo, pero desde Agora Psicología , tu centro de psicología en Monterroso , sí queremos explicarte, a lo largo de este artículo, que es posible aprender a gestionarlo eficazmente . Si sientes que el trabajo está afectando tu bienestar, es hora de tomar el control con estrategias que realmente ...

La autoestima y la confianza en uno mismo son pilares fundamentales para el bienestar emocional porque, entre otras cosas, permite que afrontemos los retos cotidianos con mayor seguridad y disfrutando mucho más de nuestras relaciones personales. Sin embargo, como profesionales de esta materia, sabemos que no siempre es sencillo mantener un nivel de autoestima saludable, así que para estos casos, desde Agora Psicoloxía, tus expertos psicólogos de Lugo, tenemos una serie de recomendaciones en form...

¿Alguna vez has deseado poder volar sin sentir ese nudo en el estómago (o en la garganta) o ese miedo paralizante que te impide disfrutar del viaje? Si te sientes identificado/a con esta pregunta y te agarrota el mero hecho de pensar en subirte a un avión, estás en el lugar adecuado. En este artículo, vamos a intentar ayudarte: juntos vamos a explorar los secretos para superar el miedo a volar y hacer que tus viajes en avión sean una experiencia placentera y liberadora. ¡Confía en los expertos d...