En Agora Psicoloxía, centro de psicoloxía en Monterroso, atopámonos a diario con persoas que se cuestionan se elas ou alguén próximo padece Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividade (TDAH de agora en adiante).
O TDAH é unha condición neurobiológica que afecta a millóns de nenos, adolescentes e adultos en todo o mundo. Caracterízase por unha dificultade persistente para prestar atención, hiperactividade e impulsividade.
Como saber se teño TDAH?
Os síntomas do TDAH varían en intensidade e poden manifestarse de diferentes maneiras. Algúns dos máis comúns son:
- Desatención. Dificultade para prestar atención, seguir instrucións, terminar tarefas, perder obxectos con frecuencia, soñar esperto.
- Hiperactividade. Exceso de enerxía, inquietude constante, dificultade para permanecer sentado, falar en exceso, interromper aos demais.
- Impulsividade. Actuar sen pensar, tomar decisións apresuradas, dificultade para esperar quenda, meterse en problemas con frecuencia.
O diagnóstico do TDAH realízase mediante unha avaliación exhaustiva que inclúe entrevistas co paciente e os seus familiares, cuestionarios, probas psicolóxicas e, nalgúns casos, probas neuropsicolóxicas.
Tratamentos dispoñibles para combater o TDAH
O tratamento do TDAH xeralmente implica unha combinación de enfoques, incluíndo:
1. Medicamentos
- Estimulantes. Son os medicamentos máis comúns para o TDAH. Axudan a aumentar os niveis de dopamina e norepinefrina no cerebro, mellorando a atención, o enfoque e a organización. Algúns exemplos inclúen metilfenidato (Ritalin, Concerta), anfetaminas (Adderall, Vyvanse) e dexanfetamina (Dexmethylphenidate).
- Non estimulantes. Pódense usar como alternativa ou en combinación con estimulantes. Algúns exemplos inclúen atomoxetina (Strattera), guanfacina (Intuniv) e clonidina (Kapvay).
2. Terapia
- Terapia conductual. Enfócase en ensinar habilidades para manexar os síntomas do TDAH, como a organización, a administración do tempo e o control do comportamento.
- Terapia cognitiva. Axuda a identificar e modificar patróns de pensamento negativos que poden contribuír aos síntomas do TDAH.
3. Cambios no estilo de vida
- Dieta. Unha dieta saudable e rica en nutrientes mellora os síntomas do TDAH.
- Exercicio regular. A actividade física axuda a mellorar a atención, o enfoque e o control do impulso.
- Soño adecuado. Durmir o suficiente é esencial para o funcionamento cognitivo xeneral e mitiga os síntomas do TDAH.
Visita o noso centro de psicoloxía en Monterroso e ponche nas mellores mans
O TDAH non é un obstáculo para o éxito. Co tratamento adecuado, as persoas con este trastorno poden alcanzar o seu máximo potencial.
Non dubides en contactarnos se crees que ti ou alguén que coñeces pode ter TDAH. En Agora Psicoloxía podemos axudarche a comprender este trastorno, desenvolver estratexias para manexalo e vivir unha vida plena e significativa.
Chámanos agora e axenda a túa cita. No noso centro de psicoloxía en Monterroso estamos aquí para axudarche. Esperámosche cos brazos abertos!