Consellos

O estrés laboral converteuse nunha carga invisible que moitas persoas lidian diariamente, e que termina afectando á nosa saúde física e mental sen darnos conta. Non sempre podemos evitalo, pero desde Agora Psicoloxía, o teu centro de psicoloxía en Monterroso, si que queremos explicarte, ao longo deste artigo, que é viable aprender a xestionalo de maneira efectiva. Se sentes que o traballo está afectando ao teu benestar, é hora de tomar o control con estratexias que realmente funcionen. Por que ...

A autoestima e a confianza en un mesmo son pilares fundamentais para o benestar emocional porque, entre outras cousas, permiten que afrontemos os retos cotiáns con máis seguridade e gozar moito máis das nosas relacións persoais. Sen embargo, como profesionais desta materia, sabemos que non sempre é sinxelo manter un nivel de autoestima saudable, polo que para estes casos, desde Ágora Psicoloxía, os teus psicólogos expertos de Lugo, temos unha serie de recomendacións en forma de claves e exercici...

¿Alguna vez desexaches poder voar sen sentir ese nó na barriga (ou na gorxa) ou ese medo paralizante que che impide gozar do viaxe? Se te sentes identificado/a con esta pregunta e che agarrota só o feito de pensar en subíreste a un avión, estás no lugar adecuado. Neste artigo, imos intentar axudarche: xuntos imos explorar os segredos para superar o medo a voar e facer que os teus viaxes en avión sexan unha experiencia pracerosa e liberadora. ¡Confía nos expertos do noso centro de psicoloxía en M...